Potrzebujesz uspokoić wnętrze? Rozpoznać głębiej, co się teraz w Tobie dzieje i w prosty sposób temu zaradzić?

Popatrz jak w okresie kwarantanny można pomóc samem sobie. Dzielę się z Tobą propozycją ćwiczenia służącego uzyskaniu harmonii wewnętrznej oraz dostępu do tego, co w tym momencie każdy z nas potrzebuje –  może to spokój, może poczucie bezpieczeństwa, może radość, albo jakiś innych Twój aspekt wewnętrzny. 

Ćwiczenie oparte jest o metodologię ustawień hellingerowskich, pozwala w prosty sposób uruchomić pewien rodzaj pola informacyjnego, czyli możemy nieco zanurzyć się pod powierzchnię naszej świadomości  oraz wiosennie i świątecznie „przewietrzyć własną głowę”. Stanie się to, gdy podczas ćwiczenia kierować się będziemy najprostszymi odczuciami płynącymi z naszego ciała, sygnałami i wrażeniami, które automatycznie będą do nas przychodziły.

Ćwiczenie cudowne na aktualny czas; tylko my sami, kilka kartek, coś do pisania… i możemy samych siebie, a tym samym świat wokół nas uczynić nieco bardziej szczęśliwymi. Czego Wszystkim serdecznie życzę.