5-cio dniowa odnowa DLA KOBIET- dla Twojej PSYCHIKI, DUSZY I CIAŁA, ustawienia hellingerowskie, Gimnastyka Słowiańska, relaks, twórcza wizualizacja

5-cio dniowa odnowa DLA KOBIET- dla Twojej PSYCHIKI, DUSZY I CIAŁA,

ustawienia hellingerowskie, Gimnastyka Słowiańska, relaks, twórcza wizualizacja

w Ropkach w Beskidzie Niskim,

17- 21 sierpnia 2022

warsztat rozwojowy służący głębokiej integracji i zgodnemu z nami odnowieniu najistotniejszych aspektów nas; ciała, duszy, psychiczności, naszych relacji z innymi ludźmi i ze światem.

W czym skorzystasz?

• nasycisz się przyjazną energią ludzi i przyrody,
• odsapniesz, wyluzujesz i uelastycznisz ciało, dotlenisz narządy wewnętrzne, wzmocnisz kręgosłup, wzmocnisz kobiecą energię życiową,
• zrzucisz niepotrzebny balast na różnych poziomach siebie,
• rozpoznasz co w Tobie woła o zmianę,
• otworzysz wewnętrzne i systemowe drzwi do nowych, odpowiadających Ci dynamik Twojego wnętrza, ciała, duszy oraz relacji z innymi i funkcjonowania w świecie,
• dasz w bezpiecznych warunkach miejsce emocjom, które poprowadzą Cię do Twojego sedna,
• porozumiesz się lepiej z własną istotą, potrzebą Twojej duszy i zintegrujesz to, co dla Ciebie w życiu na ten moment najistotniejsze,

Jakimi metodami i sposobami osiągniemy to, czego potrzebujemy?

• USTAWIENIA HELLINGEROWSKIE są metodą poznania siebie, naszych uwarunkowań osobistych oraz systemowych (rodzinnych, rodowych, wpływu innych ważnych postaci lub wydarzeń) oraz transformacji istotnych dla nas tematów domagających się zmiany. Proces ustawienia rozgrywa się na podwerbalnym, subtelnym poziomie rzeczywistości, w związku z tym pozwala uchwycić głębokie dynamiki osobiste oraz dokonać zmiany tam, gdzie inne bardziej mentalno – emocjonalne metody pozostają już bezradne. Bywają ustawienia przypominające pogłębioną klasyczną psychoterapię (na przykład w zakresie naszych doświadczeń osobistych, dziecięcych czy relacji w obszarze rodzinnym lub zawodowym). Niektóre procesy ustawieniowe poruszają się na poziomie paradygmatu znacznie odbiegającego od klasycznej psychoterapii, na przykład ustawienia głębokich tematów transgeneracyjnych lub dynamik duszy.

• GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA to system 27 ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. Można ćwiczyć w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną. Kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność. Poprzez ćwiczenia wzmacniają i rozciągają się mięśnie nóg, miednicy, brzucha, kręgosłup, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa, a także stawy. Pracują także organy wewnętrzne i gruczoły dokrewne, zwłaszcza tarczyca, grasica i nadnercza, które masujemy i stymulujemy do pracy podczas wykonywania ćwiczeń. Pobudzamy w ten sposób układ hormonalny i rozrodczy, są bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę. Gimnastyka nie jest wysiłkowa, raczej intuicyjna. Ćwiczenia są bardzo delikatne, praktykuje się je zgodnie z odczuciem własnych możliwości, tak aby nie forsować ciała.

• relaks, miedzy innymi TWÓRCZA WIZUALIZACJA , możliwość wewnętrznego spotkania z aspektami nas i rzeczywistości pod postacią „zwierząt mocy”.
• przyjazne towarzystwo współodczuwających osób,
• dzika, zielona przyroda wokół, czyste powietrze i woda,
• pyszne wegetariańskie jedzenie, leżenie na hamaku, gapienie się w gwiazdy, bieganie po rosie…

Doświadczona i profesjonalna terapeutka ustawieniowa, psycholożka  Agnieszka Gąsierkiewicz (jedna z pierwszych terapeutek ustawień w Polsce, pracuje tą metoda ponad 20 lat) razem z Sylwią Henslok –  subtelną i doświadczoną instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej, absolwentką AWF od zawsze związaną z różnymi formami ruchu,  tworzą przestrzeń dla bezpiecznej ekspresji osobistych tematów oraz w oparciu o wieloletnią praktykę terapeutyczną uważnie, z sercem i głęboką wiedzą wspierają procesy zmiany.

 

WIODĄCE TEMATY W CZASIE WARSZTATÓW:

• moje osobiste bezpieczeństwo, źródła mojej siły,
• stąd pochodzę – baza mojego losu, korzenie rodzinne, dynamiki rodowe oraz osobiste, oddziałujące na mnie,
• z jakimi tematami rezonuje moje ciało; symptomy i doznania płynące z ciała, energia życia we mnie, seksualność,
• co biorę i czerpię z rodu i od bliskich, co zostawiam, a w jakich obszarach sięgam po własne,
• moja dusza – dla osób chętnych na pogłębienie kontaktu z tą sferą siebie,
• mój osobisty potencjał, kierunki mojego ruchu życiowego, moja misja życiowa

 

CZAS TRWANIA: 17.08 – 21.08.2021

PLAN WARSZTATU:

17.08 – zakwaterowanie od godz. 14.00,

17.30 – obiadokolacja,

18.00 – 20.30 – powitanie, wprowadzenie do warsztatu, pierwsza praktyka ustawień oraz Gimnastyki Słowiańskiej.

 

18.08 – 20.08 – plan dni

8.30 – 9.30          poranek dla ciała i duszy; joga – Słowiańskie powitanie Słońca (powitanie Jaryło), rozciągnie, budzenie energii w ciele  – Sylwia Henslok

9.45 – śniadanie

10.45 – 12.15;    ustawienia hellingerowskie – przepracowywanie osobistych spraw w kontekście wiodącego tematu dnia oraz bieżących potrzeb uczestników – Agnieszka Gąsierkiewicz

12.30 – 14.30;    Gimnastyka Słowiańska  – Sylwia Henslok

14.30 – obiad

15.30 – 16.30;    czas na spacer, zanurzenie się w przyrodę, popływanie w basenie, słodkie nic – nie- robienie, napicie się wód mineralnych w Wysowej, pobycie ze sobą…

16.30 – 18.30;    ustawienia hellingerowskie – przepracowywanie osobistych tematów – Agnieszka Gąsierkiewicz

18.30 –  kolacja

19.30 – 21.00;    harmonizacja, relaksujące ćwiczenia, twórcza wizualizacja– Sylwia Henslok, Agnieszka Gąsierkiewicz .  Ewentualnie zgodnie z potrzebami grupy i warunkami atmosferycznymi jednego dnia wieczorne spotkanie przy ognisku.

plan dnia 21.08

9.15 – śniadanie

10.15 – 11.15 – domknięcie – Gimnastyka Słowiańska  – Sylwia Henslok

11.30 – 14.30 – domknięcie procesów osobistych – Agnieszka Gąsierkiewicz,

 

TERAPEUTKI PROWADZĄCE:

Agnieszka Gąsierkiewicz; ustawienia hellingerowskie, twórcza wizualizacja         

psycholog – absolwentka Instytutu Psychologii UJ w 1996 r., ukończone całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii (Polskie Towarzystwo Psychiatryczne), wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej, psychoterapeutycznej, także w pracy akademickiej jako wykładowca oraz w pracy szkoleniowej w ramach wielu projektów dla firm i organizacji. Trenerka NLP, certyfikowana trenerka coachingu ICI.

Certyfikowana terapeutka ustawień systemowych według Berta Hellingera z ponad 20-to letnią praktyką – jedna z pierwszych w Polsce osób, które zajęły się ustawieniami, uczennica Berta Hellingera, Otto Brinka, Gerharda Walpera, Ilse Kutchery, abiturientka całościowego, 3-letniego certyfikującego szkolenia w metodzie ustawień prowadzonego przez Heiko Hinrichsa.

Swoją pracę w obszarze ustawień opiera na prawie 30 letnim doświadczeniu terapeutycznym, w tym ponad 20 letnim w pracy z polem ustawień hellingerowskich. Czerpie także z doświadczeń na polu prywatnym, jako żona i mama piątki dzieci.

Pracuję pozwalając poruszać się głębokiej intuicyjności. Jednocześnie mam oparcie w tysiącach godzin pracy zarówno jako klasyczny terapeuta kliniczny oraz terapeutka w polu ustawieniowym. Pracuję z otwartym sercem i płynącym stąd głębokim szacunkiem dla każdej osoby.

 

Sylwia Henslok; Gimnastyka Słowiańska, ćwiczenia relaksujące         

Sylwia Henslok Instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, związana z ruchem od zawsze: w balecie, tańcu współczesnym, jodze, na nartach, biegówkach, rowerze, w górach i w wodzie. Na co dzień zajmuję się turystyką i logistyką podróży. 48-latka poszukująca od lat w sobie, świecie, podróżach, tańcu, naturze. Smakująca codzienność, spotkania z człowiekiem, kobiecość i życie. Ryzykująca i ostrożna. Mama 2 dorosłych dzieci. Szczęśliwa żona i przyjaciółka.

Gimnastykę Słowiańską pokochałam „od pierwszego wejrzenia”. Ćwiczę codziennie i dokształcam się systematycznie pod okiem Oksany Pawłowskiej.

Od roku także masażystka PeLoHa.

 

 MIEJSCE – Beskid Niski,  Ropki 12, 13 – ośrodek Ropki –Gąsierkiewicze; link do strony na fb, piękne drewniane domy „z duszą” ze starych bali, pokoje z łazienkami, ośrodek położony w dzikiej dolinie, wśród lasów i łąk

 

CENA – 1850,0 zł. kwota obejmuje:

– zajęcia z Agnieszką oraz Sylwią,

–  wyżywienie ( 3 posiłki dziennie, kawa, herbaty, napoje do dyspozycji)

– zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3 osobowych .

Istnieje możliwość zakwaterowania w pokoju jednoosobowym (po wcześniejszym uzgodnieniu, że taki pokój jest jeszcze do dyspozycji) za dopłatą 350 zł.

Ponieważ Ropki znajdują się w strefie uzdrowiskowej Wysowej-Zdroju zgodnie z zaleceniem uchwały Rady Gminy z dnia 28.11.2019 pobierana jest opłata uzdrowiskowa 3 zł/ dobę  – 21 zł / osoby za warsztat

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ ?

1) dowiedz się mailowo lub telefonicznie czy są wolne miejsca,

2) zapisz się mailowo lub telefonicznie

3) potwierdź rezerwację  poprzez  wpłatę zaliczki w wysokości 500 zł do 15 lipca na konto nr

27 1140 2004 0000 3102 5854 9060.